Seniorstyrke

Seniorstyrke er et tilpasset træningstilbud der giver dig som senior mulighed for at træne og vedligeholde din krop på en sjov og alsidig måde. Øvelserne er graduerede og du vil derfor kunne deltage hvad enten din fysiske form er god eller dårlig. Der er fokus på vedligeholdende træning og opbygning af muskelstyrke hvilket er særligt vigtigt for seniorer. Yderligere vil der være elementer af konditionstræning i løbet af aktiviteterne.

Tidspunkter for holdtræning

Tidspunkterne for holdtræning i Seniorstyrke vil være dynamiske og du skal derfor kontrollere hvilke hold der gennemføres via vores bookingsystem. Her vil det være muligt at få informationer om de enkelte hold og samtidig tilmelde sig.

Er du medlem af FLEX Motion er deltagelse i holdtræning en del af medlemskabet. For holdoversigt og mulighed for at booke TRYK HER

Praktisk

Træningen gennemføres i fitnesslokalet.

Du skal huske at medbringe et håndklæde og vi anbefaler at alle medbringer en drikkedunk og indtager rigeligt væske i løbet af træningen.

Log ind

Her kan du logge ind til vores intranet. Login fås af medarbejdere ved henvendelse til administrationen i Forum Faaborg