Aqua Gym

Vi tilbyder to forskellige hold i Aqua Gym.

Aqua Gym

Aqua Gym er en træningsaktivitet med høj intensitet hvor vi gennem gymnastiske øvelser får rørt hele kroppen, og også får brugt lattermusklerne. Vi har særligt fokus på helkropstræning og balance, og der sluttes af med afspænding.

Aqua Gym – varmtvandsbassin

Aqua Gym i varmtvandsbassinet er en træningsaktivitet i et langsommere tempo, hvor der er særligt fokus på kroppens individuelle muligheder og begrænsninger. Vi arbejder med de kræfter den enkelte har og tilpasser øvelserne til eventuelle skavanker. Der er særligt fokus på styrke og balance.

Tidspunkter for holdtræning

Tidspunkterne for holdtræning i Aqua Gym vil være dynamiske og du skal derfor kontrollere hvilke hold der gennemføres via vores bookingsystem. Her vil det være muligt at få informationer om de enkelte hold og samtidig tilmelde sig.

Er du medlem af FLEX Motion er deltagelse i holdtræning en del af medlemskabet. For holdoversigt og mulighed for at booke TRYK HER

Praktisk

Træningen gennemføres i svømmehallen.

Du skal huske at medbringe et håndklæde og vi anbefaler at alle indtager rigeligt væske efter træningen.

 

Log ind

Her kan du logge ind til vores intranet. Login fås af medarbejdere ved henvendelse til administrationen i Forum Faaborg